7 Resep Sehat dan Kreatif dari Buah Naga Merah

Buah Naga Merah kg

Sebagai satu spesies dengan kaktus, buah naga dilengkapi dengan berbagai nutrisi seperti kalsium untuk memperkuat tulang dan serat untuk menahan rasa lapar. Dibalik itu, ada juga biji-biji yang kaya akan omega-6 dan omega-3, yang mana tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh sehingga membutuhkan asupan dari luar. Satu gelas buah naga mengandung 192% vitamin C harian yang mampu melindungi sistem imun tubuh.

Buah naga merah sangat cocok dinikmati pada saat musim panas. Buah ini sangat mudah untuk dikupas dan bukan hanya bisa disajikan langsung, ada banyak cara menarik untuk menikmati buah naga merah. Berikut ini adalah beberapa resep kreatif dan enak yang bisa kamu buat dari buah naga merah.

Parfait Buah Naga

Mungkin kamu masih asing dengan istilah ‘parfait’ yang artinya adalah dessert beku. Yup! Buah naga juga bisa jadi dessert manis yang segar. Pertama-tama, buatlah adonan parfait dari sirup, gula, madu, atau yogurt sesuai selera. Setelah itu dinginkan parfait sebentar. Sajikan parfait di dalam gelas, lalu masukkan buah naga yang sudah dihaluskan (jangan ditambah air). Terakhir berikan topping kesukaanmu, seperti kacang almond atau beri.

Pink Soda Buah Naga

Butuh karbonasi? Maka resep ini sangat tepat untukmu. Kamu hanya perlu memadukan buah naga, air jeruk nipis, dan air soda. Tambahkan gula jika kamu suka manis.

Pancake Selai Pink

Bagi kamu pecinta pancake, sudah pernah coba selai buah naga? Siapkan dulu pancake yang bisa dibuat dari tepung terigu atau oat sesuai preferensi. Setelah itu buat selai pink-nya dari buah naga merah dengan cara mem-blender buah tersebut hingga kental (tambahkan gula atau madu). Tuangkan selai yang sudah jadi diatas pancake.

Smoothie Buah Naga

Siapa yang tidak suka smoothie? Menu ini wajib ada dalam program diet kamu. Sudah pernah coba smoothie buah naga? Kamu hanya perlu menyiapkan buah naga, pisang, dan air atau air kelapa, lalu mem-blender semua bahan-bahan itu hingga mengental. Warna dari smoothie ini sangat memanjakan mata.

Pudding Buah Naga

Siapa yang tidak suka pudding? Ternyata ada yang baru dan populer, yaitu pudding buah naga. Caranya, siapkan buah naga (boleh dikombinasikan dengan rambutan), lalu blender bahan-bahan tersebut hingga halus. Masak adonan yang sudah jadi dengan bubuk pudding dan tambahkan gula. Pudding ini cocok jadi camilan sehat sehari-hari.

Salah Buah Naga

Resep ini terinspirasi dari hidangan Mexico dan layak kamu coba. Rasa salad buah naga sangat unik, menggigit, dan seru. Cara membuatnya dimulai dari memotong dadu buah naga merah, lalu campurkan dengan bawang merah yang diiris tipis. Taburkan perasan jeruk. Salad ini bisa kamu padukan untuk dengan kebab atau daging panggang.

Es Krim Buah Naga

Resep ini pasti menjadi menu favorit anak-anak. Cara membuatnya pun sangat mudah. Buatlah jus buah naga terlebih dahulu. Pastikan jus dibuat dengan kental. Lalu hidangkan dengan gelas saji, dan berikan 2-3 scope es krim vanila.

Demikianlah beberapa resep olahan dari buah naga. Semua hidangan diatas cocok menjadi teman diet dan camilan di musim panas. Untuk membuat hidangan dari buah naga yang enak, pastikan kamu memilih buah yang berkualitas, TaniHub adalah platform online yang menjamin kualitas buah favoritmu. Kami menjamin hanya buah pilihan terbaik yang sampai di tanganmu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *